Bản Chỉ Số Huyết Áp Theo Độ Tuổi

Huyết áp là "thước đo" sức khỏe tim mạch quan trọng nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng chỉ số huyết áp "chuẩn" sẽ thay đổi theo thời gian và độ tuổi. Việc nắm vững bảng chỉ số huyết áp không chỉ giúp bạn tự theo dõi sức khỏe tại nhà mà còn là chìa khóa để phòng ngừa sớm các biến chứng đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

1. Hiểu đúng về các con số trên máy đo huyết áp

Khi đo huyết áp, bạn sẽ nhận được hai chỉ số dưới dạng Tâm thu / Tâm trương (Ví dụ: 120/80 mmHg):

• Huyết áp tâm thu (Số trên): Áp lực máu lên động mạch khi tim co bóp.

• Huyết áp tâm trương (Số dưới): Áp lực máu lên động mạch khi tim nghỉ ngơi giữa các nhịp đập.

2. Phân loại mức độ huyết áp (Theo chuẩn y khoa)

Trạng thái	Huyết áp Tâm thu	Huyết áp Tâm trương
Huyết áp bình thường	90 - 130 mmHg	60 - 90 mmHg
Huyết áp thấp	< 85 mmHg	< 60 mmHg
Tiền tăng huyết áp	130 - 139 mmHg	85 - 89 mmHg
Tăng huyết áp độ 1	140 - 159 mmHg	90 - 99 mmHg
Tăng huyết áp độ 2	160 - 179 mmHg	100 - 109 mmHg
Tăng huyết áp độ 3	≥ 180 mmHg	≥ 110 mmHg

 

3. Bảng tra cứu chỉ số huyết áp chi tiết theo độ tuổi

Càng lớn tuổi, thành mạch máu càng kém đàn hồi khiến huyết áp có xu hướng tăng nhẹ. Hãy đối chiếu con số của bạn với bảng dưới đây:

Độ tuổi	Chỉ số tối thiểu (Min)	Chỉ số trung bình	Chỉ số tối đa (Max)
15 - 19 tuổi	105/73 mmHg	117/77 mmHg	120/81 mmHg
20 - 24 tuổi	108/75 mmHg	120/79 mmHg	132/83 mmHg
25 - 29 tuổi	109/76 mmHg	121/80 mmHg	133/84 mmHg
30 - 34 tuổi	110/77 mmHg	122/81 mmHg	134/85 mmHg
35 - 39 tuổi	111/78 mmHg	123/82 mmHg	135/86 mmHg
40 - 44 tuổi	112/79 mmHg	125/83 mmHg	137/87 mmHg
45 - 49 tuổi	115/80 mmHg	127/84 mmHg	139/88 mmHg
50 - 54 tuổi	116/81 mmHg	129/85 mmHg	142/89 mmHg
55 - 59 tuổi	118/82 mmHg	131/86 mmHg	144/90 mmHg
60 - 64 tuổi	121/83 mmHg	134/87 mmHg	147/91 mmHg

 

4. Giải pháp theo dõi huyết áp thông minh tại nhà: Omron HEM-7142T2

Biết được chỉ số chuẩn là một chuyện, nhưng việc đo huyết áp đều đặn 2 lần/ngày mới là cách tốt nhất để bảo vệ mạng sống của bạn và người thân. MEDIFA giới thiệu dòng máy đo huyết áp bắp tay thế hệ mới: Omron HEM-7142T2.

Tại sao Omron HEM-7142T2 là "người bảo vệ" số 1 cho gia đình bạn?

• Công nghệ IntelliSense đột phá: Tự động bơm hơi vòng bít tới mức lý tưởng, mang lại kết quả chính xác tuyệt đối mà không gây đau thắt tay.

• Kết nối Bluetooth thông minh: Đồng bộ toàn bộ kết quả đo sang điện thoại qua App Omron Connect. Bạn có thể theo dõi biểu đồ huyết áp hàng tuần và gửi trực tiếp cho bác sĩ khi cần.

• Phát hiện nhịp tim không đều: Cảnh báo sớm các dấu hiệu loạn nhịp – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.

• Bộ nhớ & Chỉ báo quấn vòng bít: Máy sẽ báo lỗi nếu bạn quấn tay sai tư thế, đảm bảo mọi lần đo đều đạt chuẩn y khoa.

Sức khỏe tim mạch không chờ đợi một ai. Hãy để MEDIFA đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động, an tâm sống vui mỗi ngày

🛒 ĐẶT MUA OMRON HEM-7142T2 CHÍNH HÃNG TẠI SHOPEE MALL MEDIFA: Săn ngay ưu đãi tại đây